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Cada practicante asume la decisión de aplicar o no lo que lee. Las rutinas deben adaptarse al nivel real, al estado articular y al tiempo disponible. Si aparece dolor agudo, mareo o fatiga anormal, corresponde detener la práctica. Está prohibido reproducir el contenido con fines comerciales, atribuirse su autoría o presentarlo como propio sin autorización escrita.
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